.... я сел на диету -__- теперь можно только кашу, тушеные овощи, мясо, обработанное на пару и чай -__-
исключаем сырые овощи и фрукты, чипсы, газировку, и др пакость, молоко в чистом виде, пироженые, торты и прочее...